大家都有过憋尿的经历吧？
别害羞~
洪荒之力，你懂的！
其实，几乎每个人都有憋过尿，只是有的人经常憋尿，有的人是偶尔憋尿。而憋尿呢，又不是一件十分容易的事情，因为它需要一颗强大的内心！正常情况下，一般人都是靠着精神来控制自己不要尿出来，因为害怕弄湿裤子，所以精神上面就有一定的负担了。其实憋尿造成的危害不仅如此，而很多人又不了解这些危害，所以还经常憋尿。因此特以此文，给大家敲个警钟，不！要！憋！尿！
憋尿的危害
①损伤膀胱功能
当膀胱内累积到200cc的尿液时，人们会开始有尿意感，这时你若是没有小解，膀胱还是有储存的空间，但是持续累积到500-600cc时膀胱就会出现过度的膨胀，并且使控制排尿的肌肉膨胀而松弛，常常如此，便会损伤膀胱功能。
②诱发膀胱癌
尿液经常长时间停留膀胱，其中有毒有害物质长期刺激膀胱黏膜上皮细胞，因而有可能诱发膀胱癌。国外有资料证明，排尿次数越少，患膀胱癌的危险性越大；有憋尿习惯的人，患癌几率比一般人增加3~5倍。
③引发肾盂炎
尿液长时间滞留体内，有细菌的尿液不能及时排出，容易诱发膀胱炎。若细菌上溯便会引起尿道炎、肾盂肾炎，甚至影响肾脏功能。
④排尿性晕厥
经常憋尿容易引发排尿性晕厥，而且这种情况还经常发生在20岁到30岁的人身上。这主要是因为憋尿之后突然用力排尿导致胸腔内的压力突然急剧增加，引发脑缺血导致的。还有一个原因就是憋尿之后突然排出尿液，很容易导致迷走神经反射引起的心动过缓，诱发的排尿性晕厥。
⑤女性不孕
憋尿时子宫向后倾斜，当这种压迫达到一定的点的时候会阻碍经血的流出，轻者可能导致痛经，严重的还可能导致腰骶骨疼痛、性交痛，更甚者会出现不孕。
⑥心脏疾病
经常憋尿还可能引发心理上的疾病。一是经常憋尿容易引发想要排尿的生理上、心理上的紧张。二是对于患有高血压、冠心病的病人来说，经常憋尿很容易导致血压升高、心绞痛等等疾病症状。
⑦导致尿失禁
长期憋尿很容易导致尿失禁。括约肌是控制膀胱中尿液进入尿道的重要控制肌肉，经常憋尿可能导致括约肌无力。括约肌功能出现问题的时候，很容易让人在大笑或者是打喷嚏的时候出现尿失禁了。
⑧情绪急躁
如果你憋尿你会感觉到小腹胀痛，憋的时间越长，你的情绪就会越急躁，身体也会出现很多不舒服的情况。这是因为憋尿使膀胱充盈，让你的交感神经过于兴奋，就会导致这样不好的效果。
善待自己
排尿是身体排出身体代谢物质的一种方式，也是泌尿系统自身进行自净的一种方式。经常憋尿，会影响身体代谢物的及时排除体内，也是影响泌尿系统自净功能的正常进行，如此会给身体带来极大的伤害。因此要善待自己，不要憋尿！！
在忙也不要憋尿哦~
以上仅供参考。
如有类似患者，还需要及时跟医生咨询和治疗！
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