Shanghai International Hospital - SKY Clinic : 冠心病的症状有哪些？生活中可以这样来预防

“咳咳......我是冠心病，现正年富力强，风华正茂。很多人身上都有我的影子，也有很多人正在走向我的影子，也许我太人见人爱了吧。要知道在中国冠心病发病率现已上升到每5 人中有1 人患病了，怎么样我的粉丝多吧？”
哟喂，这腹黑的冠心病！看大家给惯的。不过说实话，冠心病确实厉害着呢。我来给大家介绍一下：冠心病全称冠状动脉粥样硬化性心脏病，由其定义可知冠心病症状的几大要点，首先是冠状动脉血管的粥样硬化，血管硬化后势必会造成血液流通不畅，心肌缺血。外在症状则表现为胸闷、胸痛，心律失常。随着病情的恶化，疼痛时间边长，间隔变短，严重者会导致休克甚至猝死。
“呵呵......我没有大言不惭吧，我冠心病牛着呢”

图上有你吗？有就得小心了。以上5类就是冠心病的易患人群，生活本不易，何须再患病，且行且珍惜啊！
 
有时候身体不给力，这晕一下那痛一下，突然就弄得咱娇滴滴的。这时候可千万不能大意！但凡身体有不适，就得赶紧到医院及时确诊治疗。如有：气短或疲劳、恶心反胃、头晕、压迫感、心绞痛的症状，需留意，那可能是心脏发出的求救信号，谨防冠心病！
 
当自己或他人冠心病发作时，送大家两字，别慌!
掌握冠心病的急救方法，后备无患~
 


生活的某些危险因素就像是一颗颗“地雷”，比如太累、太撑、太气、太冷都随时可能触发或加重冠心病，大家必须要学会避开雷区，才可能和冠心病“和平相处”。

预防冠心病

冠心病的预防要从生活规律的改善抓起，冠心病常常是由小病变大病，在初期只是高血压、高血糖等“三高”问题，随着病情发展逐渐引发心脑血管病变，最终导致冠心病。生活中应该尽量避免高脂、高糖食物，同时戒烟戒酒，避免熬夜等严重损耗精力的工作。有轻微心血管病的患者要准时吃药，按时复查，避免病情恶化。冠心病的病因复杂，不过只要在日常生活中养成良好的饮食、作息习惯，加强锻炼是可以避免冠心病的。

以上仅供参考。

如有类似患者，还需要及时跟医生咨询和治疗！

冠心病的症状有哪些？ family hospital shanghai

International hospital Shanghai:沉默的杀手，伤肾的行为排行榜

如果把人体比作一个运转的公司，肾脏绝对是那个默默干活、任劳任怨的好员工。两个像拳头大小的肾脏，每天滤过和清洁的血液有200升，相当于10桶饮用水的量！并且，肾脏还有“轻伤不下火线”的特点。肾脏不但有巨大的代偿功能，发生病变后症状往往非常隐匿，以至于被很多患者忽视，等恶化到了终末期，痛苦不堪。不过，还是有些蛛丝马迹提示您的肾脏需要“检修”。

肾的求救信号

A.尿量变化
正常人每天排尿1000—2000毫升，平均1500毫升，无论是尿量变多还是变少，都可能是肾脏疾病的表现。特别是正常人夜尿很少，如果发现夜里要起来好几回，而睡前喝的水并不多，更要警惕肾脏病变。
B.尿性状改变
正常人的尿色是透明的浅黄色，如果喝水少或清晨第一次排尿，颜色稍深。如果尿色发红，或者尿中泡沫多，要注意去肾内科检查。
C.水肿
肾脏是人体代谢水的器官，肾不好，水就会蓄积。有的人早上起来发现眼皮浮肿，或者双脚、双腿浮肿，都要考虑肾脏的问题。
D.恶心、呕吐等消化道症状
肾脏病发展到终末期，会影响胃肠道功能，导致恶心、呕吐、食欲不振等症状，因此有了这些表现，除了看消化科，还要注意排除肾脏病。
5.皮肤瘙痒
终末期的肾病患者，由于体内的尿素不能经尿液排出，会通过皮肤排泄，由此刺激皮肤；另外，身体内积累的毒素会导致周围神经病变，也会引起皮肤瘙痒。
以上肾脏病变的信号有的发生在早期，有的已经是晚期的表现，所以，光靠症状来判断自己肾脏是否健康是不行的,还一定要重视体检。

 伤肾的那些事儿 

①常常憋尿
尿液在膀胱中遗留时间过长，会让细菌经输尿管回流到肾脏，导致尿路感染以及肾炎等疾病。


②喝水太少
长时间的不喝水，体内积累的毒素无法随尿液排出，尿液中的废物及尿素的浓度就会增加。


③熬夜
熬夜的习惯就像水煮青蛙一样让人在不知不觉下消耗着阳气。熬夜不只伤阳更是伤阴，阴阳皆损。不仅伤肾又伤肝，肝不好肾自然就有好不起来的唇亡齿寒的关系。


④长时间待在空调屋
夏天长时间在室内的空调下，让冷气封起了毛孔，汗液无法正常做调节功能，这本来就是肾的本分工作，而在外来的空调冷气让它不能完成工作而迷途，这对肾阳的伤害很大。
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⑤超负荷的运动
超负荷的运动而大量出汗，会损伤身体精津，中医有伤津就伤阳的说法。这个和长期待在空调房不让出汗的伤害是一样的。


⑥滥用药物
有些药物对肾损害是很严重的，有些止痛药对肾脏损害非常大，如布洛芬。有明确冠心病和脑血管病风险人群需要长期服用阿司匹林的人，要定期检测尿常规、血肌酐。


⑦常喝浓茶
茶叶中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果摄入过多会使血流加快、血压升高。体内经常含有较高浓度咖啡因，会对肾脏带来巨大负担。


⑧饮食太咸
饮食太咸会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常的流量，从而诱发肾病。


⑨暴饮暴食
暴饮暴食最终带来的是废物尿酸及尿素盐等。


⑩性生活过多
人说酒色伤身，常饮酒过度性生活，都是肾的杀手。



⑪过度劳累
首先是体劳，强度较大的工作导致身体疲劳，从而引发肾虚症状。其次是劳神，巨大的工作压力和生活压力导致精神无法放松，脑力劳动累，想得过多也属此例。用脑过度，脑为髓之海，而肾主骨生髓，累了脑就容易伤肾。


⑫心情烦躁
人之所以会烦躁，是因为体内有多余的火。火一大，这些邪火就容易伤了我们身体的水液，人体水液是饮食中摄取的精华，由肾收藏，所以，最终会伤精伤肾。

 养肾=养命

大部分肾虚是不良的生活和饮食习惯造成的，所以除坚持吃药外改掉不良的生活习惯才是治本之法，否则只是扬汤止沸而已。饮食上不要食用生冷、辛辣食物。平常注意保暖，尤其不要熬夜，节制性生活。如此，健康自然相随。
以上仅供参考。
如有类似患者，还需要及时跟医生咨询和治疗！
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上海国际医院 SKY Clinic和德门诊：爱/AMOUR——关于中风的一段凄美爱情故事

Amour 爱，2012嘎纳电影节金棕榈大奖。一对年逾古稀的老夫妻，相依为命，突然，妻子中风瘫痪，于是原来有品质的生活、牢固的爱情都开始发生变化，继而动摇……这就是最真实的人性，最残酷的人生！这也是我们最后都要面临的终点！爱与被爱，生与死，都是问题。 

以下摘自尹吉博客：

首先表达对这部令我连一分钟都不敢放松几乎是屏住呼吸看完的伟大电影的敬意。

快到终点的时候，才能够回忆起点，死神的脚步临近之时，生命的色彩和音律在一个漩涡里涌现翻腾。古典的希腊人以孩童的纯真和快乐面对生死，他们是如此坦然如此磊落如此高贵如此快乐，发现了自身和自身有死的人开启了现代的浪漫而忧伤的漫漫旅途。

对于女主角的表演只能用伟大二字形容，若她凭借此片中的表演斩获奥斯卡影后我丝毫不会感到意外。

 

影片的开头，女主角毫无征兆得颈部动脉坏死，中风摧垮了她，死亡骤然来袭，生命开始离她而去。而她的丈夫开始给她讲述故事，讲述别人的葬礼，那个本该悲伤的细节部分，葬礼却是如此滑稽以至于人们忍不住发笑，严肃性被消解，生命的尊严也是一样。

昔日学生成为演奏家来访，女主人眼神里的光芒胜过任何少女，那种智慧灵性显示出人类的灵魂和心灵力量的尊严，哪怕仅仅是一个瞬间，如星光掠过。女主人要求学生演奏一段bagatelle 即是片段，这个词在英文里就是trifle,不值一提的，琐碎的。正是琐碎和片段构成了真实厚重的人生，不懂得琐碎和沉重的人亦不会懂得伟大与轻盈。琐碎与片段是因为人的肉身沉重，需要承担生老病死无数伤痛，需要应对无常，还需要承担个体性自我生而具有的特质与习俗和权力的张力。人逐渐陆沉，被肉身拖动往深渊坠落，就如一只从背后伸过来看不见的手冷不丁把人拖进深渊，就如她的丈夫噩梦中惊醒明白和了悟了自己最后的命运一样，这也是所有人普遍的命运。她懂的。

 

走到生命的尽头的时候，她是如此的痛苦难忍，失去做人的尊严，沉重的肉身折磨得她如此羞辱不堪，她不愿意被人看见，他给她讲述故事，一如之前他们一起回忆。陪伴是最真情的告白。

 

中间将近两分钟的印象派的风景，那些敏感而伟大的心灵留下的苍兰的天空，孤独的树木，人有如大树扎根岩石，如此艰难却把枝叶伸向天空！就如同被中风找上的人们，无力再拥抱。

纵然沉重的肉身最后离去，爱却如死之坚强，抱在怀里温柔的鸽子，我温柔如鸽，我如斯爱你，我放走它，我自由得爱你，我为你着衫，我共你远引，我们一起出门，天涯远引。

在这部平淡如水，冷峻真实的影片中，借由一对老人生命最后阶段的故事，让我们从一个从未发现也很难理解的视角，重新理解了爱的意义：当生命即将走到尽头，当生活已无任何期望，当爱情事业朋友理想一点点从你身边消失的时候，你会如何面对自己？同时影片也让我们感受到了中风的可怕。

 

但生活不是电影，没有疾病才是最大的幸福。因而，提早预防中风很重要。预防中风，就要把中风的危险因素尽可能降到最低，控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物，有条件者最好每日测1次血压，特别是在调整降压药物阶段，以保持血压稳定。要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等；饮食须清淡有节制，戒烟酒，保持大便通畅；适量活动，如散步、打太极拳等。

防治动脉粥样硬化，关键在于防治高脂血症和肥胖。建立健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等；适量运动增加热量消耗。特别要重视中风的先兆征象，如头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常。一旦小中风发作，应及时到医院诊治。

 

对不幸中风的亲友，请温柔相待，给予陪伴和尊重。

 

以上仅供参考。

如有类似患者，还需要及时跟医生咨询中风相关治疗！

 

 

 

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