Family Hospital Shanghai Sky Clinic: 耳鸣真捉急！不过我有办法来对付

 在一个比较安静的环境下，耳边突然听到嗡嗡的声音，通常是一阵阵的，一会儿就会消失了。这种现象就是我们一般所说的耳鸣。许多人对耳鸣不以为然，但大家应该知道，耳聋耳鸣病虽然表现在耳朵上，但实际上是身体其他部位出现病变的一种警示。

 

耳鸣的危害！

影响听力：非常响的耳鸣能够干扰所听的内容， 常常听到声音但分辨不清别人在说什么。

影响睡眠：耳鸣尤其在夜深人静时响的厉害，使人入睡困难。即使入睡，也特别浅。有人诉说，睡眠不深时可以被耳鸣吵醒。

影响情绪：长期严重耳鸣可以使人产生心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁等情绪变化。有的人宁愿听不见了也不要耳鸣，达到难以忍受的程度。

影响工作：因为听不清别人尤其领导的讲话，而且自己忍受着耳鸣带来的巨大痛苦，却常常不能被人理解，所以工作效率下降。

影响家庭生活：因为耳鸣而长期求医吃药，带来经济损失甚至导致巨大经济压力。如果不被家庭成员所理解，则影响家庭和睦。

呃~耳鸣好讨厌

 

 耳鸣是怎么产生的？ 

耳部疾病

耳鸣可能是某些耳部疾病造成的，例如中耳炎、耳硬化症、外耳道有异物、耳聋等。在很多慢性耳部疾病中耳鸣是一种并发症状。

心脑血管疾病

高血压会引起耳鸣，一般为双侧。另外，动脉硬化、心瓣膜病变等，也可引起搏动性耳鸣。

鼻咽癌

在鼻咽癌患者中，约有半数的病人有耳鸣现象。鼻咽癌好发于鼻咽部鼓管开口的附近，癌肿压迫咽鼓管开口，导致阻塞，从而引起耳鸣。

肝肾病

不少刚步入职场的白领由于生活作息等习惯不规律，容易伤及到肝肾，也是会引起耳鸣的。

神经衰弱

神经衰弱的人也会出现耳鸣。这类病人会出现精神过度紧张的情况，导致耳内中枢神经进入亢奋状态，可以听到外界并不存在而由自己耳内发出的响声，间接导致耳鸣。

颈椎病

当脊椎平衡遭到破坏，会刺激和压迫交感神经，使内耳的生理功能受到干扰，从而出现耳鸣。

心理方面

注意力从外部世界收回，而集中在本体感觉，有时也会削弱听觉的适应性导致耳鸣，由于注意力的集中，会强化耳鸣现象。

耳反射方面

一部分人的耳鸣是由于耳发射现象。耳是接受声音的器官，但近代医学发现耳还能发射声波。

噪声

暴震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生，对高危人群（工作在高强度噪声环境中）要注意噪声防护。

耳鸣治疗可痊愈 

药物治疗、心理治疗、声音治疗；保证睡眠质量、保持好心情、耳部按摩、饮食调理等。都可以使耳鸣得到缓和甚至痊愈。

 

寄语

很多人认为只有上了年纪的人才会出现耳鸣，其实无论是谁都有可能发生这种现象，只是有些人偶尔会出现，而有些人出现的比较频繁罢了。如有耳鸣出现，首先应调整心态，不不要过度紧张，应及时接受医生的诊治。在诊治过程中积极配合治疗，并且可积极主动发挥其他业余爱好来分散自己对耳鸣的注意力，调整生活节奏，多培养一些兴趣点。其次，避免在噪声环境下长时间逗留或过多地接触噪声，避免或谨慎地使用耳毒性药物，少吸烟、少喝酒、生活作息有规律，睡眠不宜过长。

最后，由于耳鸣起因较慢，病程都在非常短的时间内发生，故治疗一般也需要较长的时间。因此，病人在配合治疗过程中要有恒心，不要轻易放弃。

以上仅供参考。

如有类似患者，还需要及时跟医生咨询和治疗！

Shanghai international hospital - family clinic: 十大“催熟”孩子的食物黑名单！麻麻快来看~

注意：所谓“容易催熟孩子的食物“，并不是说孩子一沾即“熟”，是摄入过量，量变到质变，导致孩子早熟。
 
麻麻，这样靠谱吗~作为宝宝的我很担心啊！
家长们都视自己的孩子为掌上明珠，心头宝，都希望自己的孩子能够健康快乐的成长。特别是如今生活条件好了以后，家长们更是将许多的精力放在了孩子们的身上，总是想方设法的为孩子补这补那的提高身体素质。可殊不知啊，不明所以的乱补反而会适得其反，甚至会导致孩子早熟。
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小孩早熟的危害！ 

宝宝心里苦啊，但宝宝不说~
造成心理障碍
孩子生理一旦早熟，看到自己与周围人不同的性状特征时极易引起孩子自卑。这种心理，很可能在其成年后都留有遗症。
影响学习
性征的出现和生殖器官的发育过早出现，孩子肯定会分心、不安、害羞和紧张。同时，女孩身体发育过早，没有能力处理好月经，不仅给生活带来不便，还会影响学习。
影响身高
由于性激素的提前催发，骨骺闭合也将大大提前，生长期相应变短，影响身高。
致使孩内分泌失调
早熟会导致孩子内分泌失调，出现全身性多毛、减少、干枯，甚至脱落等情况。


麻麻~宝宝想静静......
那么，到底是哪些食物会”催熟“我们的宝宝呢？

自制豆浆

自家磨的豆浆通常都会非常浓郁，所含的大豆黄体酮也就更多，一旦长期食用，就可能会诱发孩子早熟问题。

油炸食品 

现在很多家长都会带孩子去"肯德基“和”麦当劳“吃炸鸡、炸薯条和炸薯片，殊不知这类食物过高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪，引发孩子内分泌紊乱，容易催熟孩子。
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反季节蔬菜和水果

蔬菜和水果，一听都觉得很健康，应该让孩子多吃。但反季节的蔬菜和水果就不宜了，它们都是在“促生长剂”的帮助下才反季或提早成熟，孩子吃多了会被“催熟”。

榴莲

众所周知，榴莲是大补水果，含有的热量及糖分都较高，熟透的还可能包含酒精的成分，孩子吃了营养过剩会导致发育异常。

大补类食品

 

大补类食品，例如冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、沙参、黄芪等，作为食疗对成人效果很好，但对小孩子未免过猛，容易改变孩子的正常发育，“催熟“孩子。
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 禽肉

 

单从营养角度上来看，蛋白粉和动物脂肪容易促进儿童性早熟。动物营养级别越高，浓缩的污染风险也就越大，越肥育的食物也就越容易使儿童性早熟。

蚕蛹

 

蝉蛹含有很高的激素，孩子经常食用，会导致性早熟，尤其是对正在长个子的男孩而言。

 鱼子和蟹黄

 

鱼子蟹黄，其美味的诱惑很容易吸引孩子，让孩子吃了还想吃，但它们存在使孩子发育变快的危险，家长要控制孩子的摄取量。
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蜂王浆

 

首先蜂王浆就容易使孩子上火，伤身，其次它含有激素容易导致性早熟外，同样不能让孩子多吃。

燕窝

 

燕窝里含丰富的燕窝酸，家长很喜欢给吃，让孩子更聪明，但一定要适量。否则，为了要孩子更聪明拼命让孩子吃，会造成激素水平上升。

寄语

国家流行病学调查显示，儿童性发育时间从原先的11至12岁开始发育，提前到女孩平均9.7岁，男孩平均11.3岁。因此家长需注意，儿童必须“食物多样”，只有吃的样式多，体内各种激素的浓度就会保持在引起伤害的程度以下。
嘿，小家伙，记得给你麻麻说你不挑食，蔬菜水果都很棒哦！

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对，我在叫你~
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 以上仅供参考。

如有类似患者，还需要及时跟医生咨询和治疗！

Shanghai Sky Clinic - family international medicine: 老年人不期而遇的高血压，真的是太无情

身体健康有三高，高血脂、高血糖和高血压。三高作为人类健康的“无形杀手”一直潜伏在我们的身边，特别是高血压总是在悄无声息地损害着我们的健康。早期高血压患者并无明显的不适感，不过，再狡猾的敌人也会露出马脚，头痛、耳鸣这些小细节很可能就是身体在报警。掌握这些危险信号，及时监测血压有助于病情控制。 

许多人对高血压的认识可能还比较模糊。当血液在血管内流动时对血管壁造成的侧压力叫血压，而这个压力过大就是高血压。为什么高血压容易找上年长者呢？随着年龄增长，大动脉血管弹性变差，因而收缩压随之增高，而舒张压反而降低；持久的高血压又会使动脉壁损伤和变化，加重动脉硬化，二者互为因果关系，所以老年人易患高血压。即使一个人55岁时血压仍保持正常，随着年龄增长，患高血压的几率可高达90%。

当身体出现，眩晕 、失眠、耳鸣、头痛、肢体麻木的症状时很有可能就是被高血压找上了。这些都属于高血压的基本症状，如时常伴有以上状况，要赶紧到医院确诊以及时控制病情。

其实人的血压是有规律的，它会随着季节和昼夜呈规律性动态变化。冬季就是高血压的嚣张时期，因为天气较冷，血液循环就会减慢，这样一来，血压就自然升高了。所以冬季一定要注意保暖和滋补。


一天当中正常血压也是会有变化的。一般正常人的血压在一天内是白天要高于晚上的，因为晚上交感神经活动减弱，儿茶酚胺等物质释放减少，血管舒张，血压就较低，白天交感神经活动增强血压就较高。这属于正常现象。同理，血压在运动时会比休息时高，情绪高涨时比舒心时高。

人们都想远离高血压，可高血压就是那么的不近人情，被它缠上日子可就不大好过了。轻者可能只是高血压基本症状的反应，而重者则有可能会造成冠心病、脑卒中、肾衰竭、炎帝动脉硬化等损害。想想都可怕！其实除了年龄大，遗传因素、精神和环境、生活习惯、药物的影响和其它疾病都有可能成为高血压的病因。因此提前预防最重要！

天然降血压13招

1.少吃盐：高钠饮食会令血压升高。

2.减压：冥想、心理治疗及肌肉放松都可以有效降低血压。

3.限酒：健康人每日饮酒量以女性不超过一杯、男性不超过两杯为宜。

4.补钾：黄豆、番茄酱、菠菜、比目鱼和小扁豆等富含钾的食物可降低血压。

5.补镁：麦片、糙米、杏仁、榛子、利马豆、菠菜和牛奶等富含镁的食物有利于控制血压，可以降低中风和妊高症的发病率。

6.每天一斤奶。含钙食物能降压。

7.甜菊。甜菊不仅可以降低血压，而且热量低，对糖尿病患者尤为适用。

8.多吃芹菜。坚持每天吃4根芹菜，可以使血压下降12%—14%。

9.多吃鱼。鲑鱼、金枪鱼、鲱鱼、鲭鱼、比目鱼等含有丰富的的蛋白质、有助于降低血压的欧米伽—3脂肪酸。

10.多吃核桃。核桃、亚麻籽、豆腐、大豆、菜子油等含有丰富的α—亚麻酸，有助于降低血压。

11.正确使用调料。茴香、薄荷、黑胡椒等，不仅可以为食物提鲜，还可减少食盐的用量，有助于降低血压。

12.每天一瓣蒜。大蒜中的大蒜素能缓解高血压。

13.多吃菠菜。菠菜、豆类、芦笋等富含叶酸，可降低血压。

寄语

中午小睡、晚餐宜少、娱乐有节、睡前泡脚、缓慢起床，都是预防高血压的有效措施。   同时保持一个美好的心情也是必不可少的。让自己和家人远离高血压，少一份担忧，多一份幸福。

 

以上仅供参考。

如有类似患者，还需要及时跟医生咨询和治疗！

 

 

 

Cosmetic Surgery Shanghai - Sky Clinic ： 糖尿病从何而来？食疗最重要

糖尿病总是伴随在我们身边，何其忧愁。

糖尿病人重食疗，牢记这些九分用：

轻病患者吃三餐，早餐数量相对少。

如果打上胰岛素，一日六餐莫烦恼。

三个正餐同家吃，三个加餐自备好。

一个苹果不算少，一两饼干就够了。

或牛奶，或豆浆，或者一个玉米棒。

上午加餐九十点，下午加餐两餐间。

纤维饮食是个宝，避免餐后高血糖。

 

 ①自身免疫系统缺陷

患者的血液中可查出多种自身免疫抗体，如谷氨酸脱羧酶抗体(GAD抗体)、胰岛细胞抗体(ICA抗体)等。这些异常的自身抗体可以损伤人体胰岛分泌胰岛素的B细胞，使之不能正常分泌胰岛素。

②遗传因素

如果你父母患有糖尿病，那么与无此家族史的人相比，你更易患上此病。

③肥胖

糖尿病的一个重要因素可能就是肥胖症。身体中心型肥胖病人的多余脂肪集中在腹部，他们比那些脂肪集中在臀部与大腿上的人更容易发生糖尿病。

④现代的生活方式

吃高热量的食物和运动量的减少也能引起糖尿病。

⑤妊娠期因素

妊娠时胎盘会产生多种供胎儿发育生长的激素，这些激素对胎儿的健康成长非常重要，但却可以阻断母亲体内的胰岛素作用，因此引发糖尿病。

⑥甲亢引起糖尿病

甲状腺激素可以拮抗胰岛素的作用。甲亢时超生理的甲状腺激素含量拮抗胰岛素的作用更强，并且可以促进肠葡萄糖的吸收及促进糖原异生，因此引起血糖增高，导致糖尿病。

⑦其他因素

如牛奶、氧自由基、一些灭鼠药等，这些因素是否可以引起糖尿病，科学家正在研究之中。

糖尿病要早预防

糖尿病的典型症状：三多一少症状，即多尿、多饮、多食和消瘦。患病不好受，因此预防要趁早！

日常注意：定期到正规医院进行体检、安抚高血压、控制高血糖、保护泌尿系统。

养成好的习惯：不暴饮暴食，生活有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜；性生活有规律，防止感染性疾病；不要吃过量的抗生素；多加锻炼身体，少熬夜；减少烟酒，适当补硒；

糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度内防止糖尿病的发生：每年吃三个月的烟酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12（弥可保）增强胰腺功能；在季节更替时吃半个月的Vc、Ve,剂量要大，可以提高自身免疫力、清除自由基。

关于糖尿病，这些知识必须涨

★误解：如果你有糖尿病，便不能吃糖。

不，糖可以是你的饮食的一部份。请向营养师请教。

★误解：你会传染到糖尿病。

不，如果家中有人患了糖尿病，家中其它人便较有可能患上。

★误解：你可能只有「轻微」的糖尿病。

不，你或者患了糖尿病，或者没有患上糖尿病，二者必居其一。

★误解：你的糖尿病是可以治愈的。

不，糖尿病可以得到控制，但无法治愈。治疗的方法有很多，你会获得适当的治疗。

★误解：有糖尿病的人不应该做运动。

不，体能活动对协助控制血糖水平很重要。

★误解：糖尿病的饮食选择很严谨，你需要吃特别的食物。

不，你应该跟所有其它人一样，吃同样的健康食品。特制的糖尿病食品很昂贵，而且不必要。

★误解：有一些草药及其它药物可以代替胰岛畸或药丸。

不，有些草药有助于降低血糖度数，但不会治愈这病。

★误解：如果你有糖尿病，你是不可以驾驶的。

你的确不能驾驶某类车，包括大型公共汽车和货车。

★误解：你不能容易地找到工作。

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你的确不可以做某些工作，例如飞机驾驶员、载客公共汽车的驾驶员，但患有糖尿病是不应阻碍你找到工作的。

寄语

糖尿病人重食疗，它是三大法宝的第一条，健康素养知识“66条”作指导：平衡膳食最重要，宝塔饮食最为佳。精细米面营养少，粗细搭配要做到，食不厌杂营养全，吃出健康身体好。

以上仅供参考。

如有类似患者，还需要及时跟医生咨询和治疗！

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Cosmetic Surgery Shanghai - Sky Clinic:骨头咯嘣脆，要牢记这些

10月20日是世界骨质疏松日，呼吁全球关注骨质疏松症。骨质疏松症发病率已跃居心脑血管疾病之后的第二位，许多人会想到这是老年人才会出现的问题，但实际上骨质疏松有越来越年轻化的趋势，患病人群在逐步扩大，骨质疏松症在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
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骨头咯嘣脆

骨质疏松是以骨量减少、骨骼微观结构发生退化为特征，会导致骨的脆性增加，容易发生骨折的一种全身性骨骼疾病。那么骨质疏松都有哪些症状呢？
     A. 腰酸背痛，因腰部脊椎骨的骨质流失导致。
　　 B. 驼背，因胸部脊椎骨骨质大量流失所造成。
 C. 易发骨折，常发生的部位是脊椎、髋部、手腕等。
 D. 身高变矮，骨质流失后，脊椎骨无法承受身体重量，遭到挤压后影响身高。
当身体遇到这些问题时就该引起注意了，应及时配合治疗！

护理好“身子骨”

骨质疏松症给患者生活带来极大不便和痛若，治疗收效很慢，一旦骨折又可危及生命，因此提前预防十分重要！

合理活动

适当锻炼肌肉对骨组织是一种机械应力的影响，肌肉发达则骨骼粗壮。为此，应自幼加强身体的锻炼。在青壮年期，应尽量参加多种体育活动。到老年则要根据自身情况和具体条件，进行合理活动和适当锻炼。

 适当光照

大量的维生素D3依赖皮肤接受阳光紫外线的照射后合成，经常接受阳光照射会对维生素D的生成及钙质吸收起到非常关键的作用，正常人平均每天至少20分钟日照。

多吃富含钙质的食物
 

奶制品如牛奶、奶酪；优质蛋白质如牛肉、鸡蛋；绿色蔬菜、豆类及豆制品；海制品如鱼虾、海产植物、贝壳类等；富含维生素C的水果如橙子、奇异果等。

 注意生活饮食习惯

戒烟、戒酒、适量咖啡、少喝碳酸饮料、忌过咸食物、控制钠的摄入量。菠菜、苋菜等蔬菜含有较多草酸，影响钙的吸收，可将这些菜在沸水中焯一下，滤去水分再烹调，可减少部分草酸，增加钙的吸收。
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 寄语

目前，对骨质疏松尚无理想和特殊、有效的方法，但如能积极预防、早期检查、早期发现并给予正确处置，则可控制其发展，也能获得较好的治疗效果。谨记：防治骨质疏松症的三大原则：补钙、运动疗法和饮食调节。
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以上仅供参考。

如有类似患者，还需要及时跟医生咨询和治疗！
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South Korea’s high-intensity & tight focus ultrasound SMART SONIC

 

USF

Tight-focused ultrasonic & non-invasive face lifting and liposuction system

• The use of high intensity acoustic waves to stimulate the skin's dermal layer aponeurosis layer 
• High-intensity ultrasound directly into the deep facial skin and body fat layer, form a continuous thermal freezing point
• Contains fat layer(13mm), SMAS(4,5mm), Lower dermis(3mm), Upper dermis(1,5mm)
• Thermal coagulation point reached 60~80temperature, centralized heat, induction of collagen and elastic fiber web reproducing compact, generate upgrade, cells rearrange, whitening, perfect skin surface and deep effect of lifting, surface of the skin without causing any harm. 
• Expertise locked in the subcutaneous fat tissue layer(subcutaneous adipose tissue), thereby capable of interfering with fat ells(adipocytes), normal physiological, does not hurt the other cells around healthy organs. 

4 factors for Sagging skin and wrinkles

• Collagen and elastic fibers degradation
• Expressive eye
• Reducing skin fat layers
• Ligament laxity and sagging muscles
• rolled together

Use of USF

Tightened-focus ultrasound comprehensive solution to sagging and flabby skin

• Direct effect on the deep fascia, upgrade USF Fascia
• Subcutaneous layer of activated collagen reorganization and regeneration
• Effectively improve large pores
• Wrinkle
• Elastic tissue changes

What is USF Tight focus ultrasound?

The ultrasonic energy is focused on low-vitro in vivo. Formation of high-energy ultrasound focusing area, because the thermal effects of local organizations to achieve instant 60～80℃ temperature. Meanwhile joint cavitation ultrasonic, thermal effects, combined effects of the immune effects, etc. To stimulate collagen and elasticity of fibers from regenerated reorganization surface of the skin without causing any harm. Muscles can be achieved quickly and restore skin elasticity.

USF(SMART SONIC) TECHNICAL FEATURES

According to the specific effects of the energy box

Clinics Testimonial 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Q&A

1. How long can you see the effect after treatment?

Instantly see the effect of pulling, 7-15 days recombinant collagen and regeneration, three months after the state you can get to achieve the best results after treatment.

2. How long will each treatment take?

Based on the entire face of the treatment time, about 30 minutes.

3. Does the treatment hurt?

In general, there will be a slight tingling and warm feeling.

4. How long therapeutic effect can last?

Clinically proven efficacy generally lasts for about 1-3 years.

5. What precautions after treatment?

In the evening after treatment is recommended not to wash your face with cold water. Do not go to the sauna, drinking, to avoid affecting the skin for one week. Indoor work is recommended.

 

USF（Ultra Sound Force）

Non-invasive face lift and liposuction technique to tighten skin

• The first treatment, special effects for a long time
• No recovery
• No wound
• Precise treatment does not hurt the surrounding tissue